산후풍은 출산이나 유산 후 산후조리가 완전하지 못하여 얻은

종합적인 병증을 말하여, 자율신경 실조증, 내분비 불균형,

정신갈등에 의한 장애, 전신 관절통 및 근육통을 모두 포괄하는 의미입니다1)​.

짧게는 산욕기 기간인 6~8주부터 길게는 수개월에 이르기까지

광범위한 기간동안 나타납니다.

산후풍이 심하지 않으신 산모라면

우선 운동이나 음식을 통한 회복을 고려할 수 있습니다.

산후에 적당한 운동을 하면

근육이나 체중의 회복에 도움이 됩니다.

초기에는 근육이나 관절에 부담이 가지 않는

가벼운 스트레칭 위주로 진행하고

어느 정도 회복하면 근력운동으로 넘어가면 됩니다.

다만, 빠른 회복을 위해 무리하게 운동을 하게 되면,

오히려 몸이 망가질 수 있으니

내 몸 상태에 대한 정확한 진단을 받은 뒤에

운동을 시작하는 것이 좋습니다.

산후에 먹으면 좋은 음식에는

미역국이나 호박 등이 많이 알려져 있습니다.

이러한 전통 산후 회복식은 분만 후 산모의 몸상태를

다소 개선시키기는 하지만 산후풍이 심한 경우

회복에 오랜 시간이 걸리는 편이기 때문에2) 빠른 회복을 위해서는

적극적인 한방치료가 필요할 수 있습니다.

산후풍은 임신과 출산을 거쳐 산모의 기혈이 크게 쇠하여 나타나며

세부적으로는 혈허(血虛), 혈어(血瘀), 혈풍(血風),

신허(腎虛), 칠정(七情) 등으로 인해 발생합니다3)​.

각각의 원인에 따라 나타나기 쉬운 증상과

그에 맞는 한약에 대해 간략히 설명 드리겠습니다.

한의학에서 혈허(血虛)란

단순히 몸 안의 피가 부족하다는 의미보다는

몸 안에 정상적으로 쓸 수있는 진액이 부족하다는 것으로

이해할 수 있습니다. 그 진액이 입으로 가면 침이 되고,

혈관으로 가면 피가 되며, 피부로 가면 땀이 되기도 합니다.

출산 후에는 이러한 진액이 모두 부족해져

몸이 전체적으로 푸석푸석해지고, 건조해질 수 있으며

이런 경우 사물탕을 기본으로 하여

몸을 보하는 약재를 추가하게 됩니다.

이러한 혈허 증상에 출산 후 오로가 잘 멈추지 않고

오래 남아있는 경우 사물탕을 기본으로 도인 홍화 등

어혈(瘀血)을 풀어 주는 약재를 추가하기도 합니다.

또한, 출산 후 몸 여기저기가 쑤시고 아픈 증상은

혈풍(血風)이나 풍한(風寒)으로 접근하며

오적산을 기본으로 하여 치료하기도 하며,

신허(腎虛) 증상인지 판별하여 양영장신탕류를 사용하기도 합니다4).

또한, 산후 우울증과 같은 심리적인 문제는 칠정(七情)의 문제로

소요산이나 귀비탕류를 처방하기도 합니다5).

이처럼 같은 산후풍의 범주라 할지라도 실제 약 처방에는

환자의 전반적인 몸 상태나 병력, 체질까지 고려해야 하므로

정확한 진단에 따른 처방이 필요합니다.

산후풍의 치료는 이러한 한약 치료 외에도

침, 뜸, 부항 치료를 받으실 수 있습니다.

이러한 치료를 통해 오로를 배출하고

기혈을 조절하며 통증을 감소시킵니다.

산후풍에도 효과가 있지만 모유가 잘 나오지 않는 경우6)나

산후 요실금7)과 같은 증상에도 유의미한 효과가 있으니

산후에 불편한 증상이 있다면 방치하지 마시고

의료기관을 방문하여 치료 받아보시는 것이 좋습니다.

출산 후 관절에 통증이 생기고 요통이나 골반통이 있는 경우

추나요법을 고려할 수 있습니다8).

이때 산모의 몸 상태에 따라 본원에서는

무중력감압 치료를 겸하기도 합니다.

출산 이후에 오는 산후풍은 초기에 관리를 통해

어느 정도 회복되지 않으면 시간이 지난후

후유증이 남을 수 있는 만큼 출산후에는 미리 한의원을 방문하여

정확한 진단과 함께 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.​

1) 김세화, et al. "유산 후 산후풍 환자 1 례에 대한 임상보고.

" 대한한방부인과학회지 27.4 (2014): 97-108.

2) ​박성혜. "전통 산후 회복식과 한방 생화탕이 산모의 회복 정도에 미치는 효과.

" 한국식품영양과학회지 34.5 (2005): 652-658.​

3) 배경미, et al. "산후풍과 산후우울증의 관계에 대한 문헌적 고찰.

" 대한한방부인과학회지 22.2 (2009): 172-188.​

4) Kim, Su-Gyeong, and Ho-Sik Gil.

“산후풍(産後風)의 원인(原因)과 치료(治療)에 관(關)한 문헌적(文獻的) 고찰(考察).

” 대한의료기공학회지, vol. 4, no. 2, 대한의료기공학회, Dec. 2000, pp. 277–297, doi:10.22942/MG.2000.4.2.277.

​5) 최석영, et al. "산후 우울증의 한방 치료에 대한 무작위대조군연구 중심의 연구 동향.

" 대한한방부인과학회지 31.3 (2018): 1-19.

6) 김유정, et al. "산후 유즙분비부전에 대한 침 치료 효과: 체계적 문헌 고찰.

" 대한한방부인과학회지 30.3 (2017): 79-91.​

7) 이수형, and 김송백. "산후 요실금에 대한 침의 효과: 체계적 문헌고찰 및 메타분석.

" 대한한방부인과학회지 35.3 (2022): 37-55.​

​8) 이성철, et al. "산후 요통 환자의 추나 수기 치료 효과에 대한 임상적 고찰.

" 대한한방부인과학회지 25.3 (2012): 117-131.​

​